Bom dia .. a dieta tá indo direitinhoo..mas não tou fazendo mais a dos pontos pelo fato de: muita coisa que como não tem na tabela, e como eu ão sei calcular quantos pontos tem os alimentoss, voltei com a minha antiga que tá dando certo tbm..
Pos hoje é só... beijos meninas.. e nada de exageros ok? um bom domingo a todas !
9 comentários:
por que vc não faz uma visitinha ao Vigilantes do peso, sem compromisso...vc vai amar, é dez..vai me dar uma visitinha, deixe um ei, viu...
e ai menina...como está?? qual dieta tá fazendo agora?
beijocas e se cuida.
Ai essas fotografias! é pra torturar? rsss
BEijos
ah intendo , eu naum me cinto tão nova assim , por que meus pais tipo ja tento de tudo tudo msm , nutricionista hindocrinologis e bla naum adianto , por isso to tentando reduzir a comida , +' agr naum fikar sem comer comer de tudo um pouco , mais em pequenas quantidades :/ acho que dessa vez vai dar certo e to comfiante em mim !
Olá amiquinha!!! Realmente nós temos que fazer o que é melhor para nós! Eu estava sequindo a das notas mais estava me deixando muito ansiosa! então resolvi controlar a minha alimentação por conta própria! Tenha uma excelente semana!! Drikka!!
Passei só pra te desejar uma semana light! Beijocas
Muito obrigada pela visita, vou linkar seu blog e te acompanhar. Vamos nos dar forças.
Beijinhos
Oi amiga que essa semana que começa hoje seja perfect e light!!!bjks
Amore pra vc saber quantos pontos te~m um alimento é só pegar as calorias na emablagem e dividir por 3.6...exemplo 1 fatia de pão integral têm 35 calorias então fica assim 35 divido por 3.6,que dará 9.7.daí acima de 9 e meio vc arredonda pra 10,entendeu?
Beijokas amore,uma semana de sucesso procê!!!
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